Nikotīna atkarība ir vairāk zinātnisks termins atkarībai no cigaretēm. Vieni tos izmanto, lai tiktu galā ar stresu, citi smēķē kompānijas labad. Šie iemesli ļauj cigaretēm ieņemt stingru vietu cilvēka dzīvē, radot milzīgu kaitējumu bioloģiskajai sistēmai.
Smēķēšanas psiholoģija
Nikotīna atkarība ir psiholoģiska problēma, kuras risinājums prasa ne tikai atmest smēķēšanu, bet arī risināt cilvēka dziļākās jūtas. Neatkarīgi no tā, ko teiktu smagie smēķētāji, šī verdzība joprojām ir izārstējama, un, lai no tās atbrīvotos, jums ir jābūt spēcīgai izturībai vai jāatrod cilvēks, kuram jūs varat doties uz šādu rīcību.
Smēķēšanas plusi un mīnusi
Smēķēšanas kaitējums ir zināms visiem. Par to saviem augošajiem bērniem stāsta vecāki, atgādina skolotāji skolā un augstskolā, daži darbā. Veselīgs dzīvesveids tiek aktīvi popularizēts plašsaziņas līdzekļos. Šīs atkarības galvenais kaitējums ir neatgriezeniskas izmaiņas cilvēka ķermenī, nevis uz labu viņam.
Tabaka ietekmē gandrīz visus cilvēka orgānus un funkcijas. Tās ir elpošanas, sirds un asinsvadu un reproduktīvās sistēmas, smadzenes, aknas un nieres. Cigaretes atstāj nepatīkamu smaku, var izraisīt vēzi, dzeltēt zobus un kairināt acis. Šis nav pilnīgs smēķēšanas seku saraksts, taču ne visi apzinās smēķēšanas radīto kaitējumu.
Var atzīmēt arī finanšu komponentu, jo cigarešu vidējās izmaksas ir salīdzināmas ar piena paciņas un maizes klaipa izmaksām. Smēķēšanas priekšrocības dažiem cilvēkiem būs spēja uzturēt sarunu vai aizpildīt pauzes saskarsmē, saglabāt mieru stresa situācijā, izskatīties vecākam vai cienījamākam, taču tās ir apšaubāmas priekšrocības, kuras var sasniegt bez cigaretēm, pretēji uz neapstrīdamu kaitējumu.
Smēķēšana un tās ietekme uz cilvēka veselību
Vai jūs zināt, kāpēc smēķēšana ir kaitīga? Kā jau minēts, tā negatīvā ietekme uz cilvēka veselību. Turklāt šī ietekme nav uz atsevišķiem orgāniem, bet kopumā uz visu organismu. Īpaši tiek ietekmēta cilvēka nervu sistēma, jo tā ir vissvarīgākā, bet tajā pašā laikā visneaizsargātākā. Cigarešu dūmi satur radioaktīvas vielas - cēzija, radona, svina-210 un polonija-210 izotopus. Tas ir ne tikai kaitīgs cilvēka ķermenim, bet pat bīstams.
Smēķēšanas ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu
Saprotot, kā smēķēšana ietekmē sirdi, jūs varat domāt par to, kā atmest smēķēšanu. Tabakas ietekmē notiek vazokonstrikcija, palēninās vielmaiņa, strauji samazinās skābekļa piegāde asinīs, veidojas plāksnes. Var palielināties asins recēšana, izraisot asins recekļu veidošanos. Smēķētājiem ir paaugstināts miokarda infarkta vai koronāro artēriju slimības risks.
Smēķēšanas ietekme uz smadzenēm
Kāpēc nikotīns ir kaitīgs cilvēka smadzenēm – tabakas ietekme nav jūtama uzreiz, sākumā organisms pats cenšas cīnīties ar ārējām ietekmēm. Laika gaitā bioloģiskā sistēma vājinās, atmiņa sāk pasliktināties, samazinās uzmanības koncentrācija. Jebkuri vienkārši uzdevumi kļūst par smagu slogu smēķētāja intelektam. Ir galvassāpes un pastāvīgs nogurums, spēka zudums.
Smēķēšanas kaitējums slēpjas spējā izraisīt vazokonstrikciju, kas ietekmē asinsriti smadzenēs. Tas palēninās, un smadzenēs nonāk mazāk skābekļa - tas ir nervu sistēmas šūnu nāves iemesls. Papildus tam visam cilvēks var kļūt karsts un aizkaitināms, kas ietekmēs nervu sistēmas darbības traucējumus.
Smēķēšanas ietekme uz elpošanas sistēmu
Smēķēšanas ietekme uz plaušām ir vistiešākā. Tabakas dūmi ar darvu nokļūst bronhos, piesārņo un kairina to gļotādu. Parādās klepus, kas laika gaitā var pāraugt hroniskā formā. Skābekļa piegāde samazinās un plaušu elpošanas funkcija samazinās. Var parādīties elpas trūkums. Šāda smēķēšanas ietekme uz plaušām var izraisīt vēzi vai emfizēmu. Hronisks bronhīts, tuberkuloze un astma ir bieži smēķētāju pavadoņi.
Kā smēķēšana ietekmē potenci?
Pēc ārstu domām, tabakas sarežģītā ietekme uz nervu un sirds un asinsvadu sistēmām izraisa erektilās disfunkcijas. Smēķēšana un potence vīriešiem ir tieši saistītas. Cigaretes un cigarešu dūmi ietekmē spermas kvalitāti un spermatozoīdu skaitu un palielina impotences risku. Nedomājot par iepriekš minētajiem faktoriem, kāds turpina smēķēt un maldīgi uzskata, ka smēķēšana un potence vīriešiem nav nekādā veidā saistītas.
Smēķēšana un aizkuņģa dziedzeris
Smēķēšana cukura diabēta gadījumā var neliecināt par ārējām kaitīgās ietekmes pazīmēm, taču tajā pašā laikā organismā notiek globālas izmaiņas: iespējama Greivsa slimības rašanās, kas saistīta ar vairogdziedzera hiperfunkciju. Šī parādība rodas tāpēc, ka kaitīgie komponenti caur asinīm nonāk vairogdziedzerī. Vairogdziedzera onkoloģija ir viena no retāk ārstējamām slimībām.
Smēķēšanas ietekme uz zobiem
Smēķēšanas ietekme uz ķermeni kopumā ir ļoti nozīmīga. Zobi nav izņēmums. Smēķēšana samazina brūču dzīšanas ātrumu mutē un provocē zobu un mutes gļotādas slimību attīstību, piemēram:
- kariesa;
- tumšs vai dzeltens aplikums uz zobiem un slikta elpa;
- sausa mute ar turpmāku siekalu dziedzeru skaita samazināšanos, pastāvīgu dedzinošu sajūtu un garšas maiņu;
- mutes gļotādas iekaisums - čūlu un erozijas parādīšanās;
- tumši plankumi uz mutes gļotādas - melanoze;
- lūpu slimība - leikokeratoze:
- nikotīna stomatīts un leikoplakija.
Pasīvā smēķēšana un tās ietekme uz organismu
Saskaņā ar dažiem ziņojumiem pasīvā smēķēšana atstāj vēl bīstamākas sekas nekā īstu cigarešu smēķēšana. Sliktākais ir tas, ka smēķētājiem uz ielas to nekādi nevar pierādīt. Viņi neskatās uz ieviestajiem aizliegumiem smēķēt sabiedriskās vietās, tāpēc šī problēma joprojām paliek neatrisināta. No tā nevar pasargāt vienkāršus garāmgājējus, arī mazus bērnus un grūtnieces. Pasīvā smēķēšana bieži aizvieto parastās cigaretes tiem, kas vēlas atmest smēķēšanu, taču nav zināms, kurš no diviem ļaunumiem ir mazāks.
Nikotīna atkarība - sekas
Smēķēšanas sekas var izpausties ne tikai cilvēka veselībā, bet arī viņa psiholoģiskajā vai emocionālajā stāvoklī. Pēc pirmās cigaretes var konstatēt neatvairāmu atkarību no nikotīna. Situāciju pasliktina stress, problēmas ģimenē un darbā, finansiālā nestabilitāte. Ar cigaretes palīdzību daži cilvēki atpūšas, aizmirstot par grūtībām vai atslābst sevī. Tā neesamības gadījumā šādā nomāktajā stāvoklī cilvēks var kļūt agresīvs.
Smēķēšanas briesmas ir aprakstītas iepriekš: tas ir cilvēka ķermeņa pamatfunkciju pārkāpums, priekšlaicīga orgānu novecošana, paaugstināts insulta, miokarda infarkta, smadzeņu asiņošanas un ļaundabīgu audzēju parādīšanās risks - tiešas vēža pazīmes. Uzsākot smēķēt, jāatceras, ka atkarība var radīt neatgriezeniskas sekas, kaitējot bioloģiskajai sistēmai kopumā.
Fakti par smēķēšanas kaitīgumu
Cigaretes ir bijušas vairāk nekā 6 gadsimtus. Papildus informācijai par likumīgiem kaitīgiem faktoriem ir daži interesanti fakti par smēķēšanu. Piemēram, nedaudz vēstures:
- pirmā pieminēšana par cigarešu līdzību bija 15. gadsimta beigās - pie indiāņiem Karību jūras salās;
- Eiropā 19. gadsimtā kara laikā plaši izplatījās apvalkos ietīta tabaka;
- 19. gadsimta beigās ASV parādījās cigarešu gatavošanas mašīna;
- Otrā pasaules kara laikā tika piegādāti milzīgi cigarešu krājumi, pateicoties kuriem smēķēšana kļuva vēl populārāka, un līdz ar kino parādīšanos cigaretēm reklāma nemaz nebija vajadzīga.
Apsveriet smēķēšanas radīto kaitējumu skaitļos:
- bet saskaņā ar dažiem ziņojumiem cigaretes dūmi satur vismaz 96 toksiskas vielas, no kurām 69 ir kancerogēnas vielas;
- aptuveni 5, 5 miljoni cilvēku ik gadu mirst no slimībām, ko izraisa smēķēšana;
- sirdslēkmes risks smēķētājam ir 4 reizes lielāks nekā cilvēkam, kurš atmetis cigaretes;
- aptuveni 25% vīriešu smēķētāju ar vecumu iegūst erekcijas problēmas;
- aptuveni 40% sieviešu, kas smēķē, cieš no neauglības.
Cerams, ka šie interesantie fakti par smēķēšanu liks smēķētājiem mainīt savas domas par atkarību. To var izdarīt novembra trešajā ceturtdienā - starptautiskajā cigarešu nesmēķēšanas dienā. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka nikotīns ir zāles, kas iedarbojas lēni, bet nodara milzīgu kaitējumu cilvēka organismam kopumā. Atcerieties smēķēšanas kaitīgumu un nepakļaujieties īslaicīgām vājībām.